Somatic Yoga Healing sind ganzheitlich ausgerichtete, sanfte Yoga Stunden für JEDEN! Der heutige Lebensstil führt dazu, dass wir uns von unserer inneren Mitte entfernen. Ziel ist es, den physischen Körper, den mentalen und emotionalen Körper zu stärken und in Einklang zu bringen und wieder in deine Mitte zu finden!

 

Kennst du folgendes:

Ziehst du die Schultern hoch oder hast eine gekrümmte Haltung? Presst du die Zähne aufeinander? Sind deine Gesichtszüge verkrampft?

 

Mental kannst du dich schwer konzentrieren, deine Gedankengänge sind sehr unruhig und eine mentale Ruhe ist dir fremd?

Und vielleicht schläfst du unruhig /schlecht ein oder durch und bist sehr unsicher im Alltag. Du fühlst dich oft energielos und ausgelaugt?

 

Dann sind die SOMATIC YOGA HEALING Stunden genau das richtige für DICH! Sie sind eine kraftvolle Kombination von sanften Asanas aus dem Yin Yoga sowie fließenden Flows aus dem Vinyasa Yoga. Chakra- und Energie Arbeit unterstützend die transformierende Kraft der Asanas. Die mentale Begleitung hilft dir, deinen Geist zu beruhigen und die Stunde voll auszuschöpfen! 

 

Dauer- Stress, unterdrückte und unverarbeitet Emotionen, Begegnungen, die Vergangenheit - all diese Dinge speichern belasten deinen Körper, dein Nervensystem und deine mentale Ebene und rauben dir deine Lebenskraft und Energie!

 

Benfits einer regelmäßigen Somatic Yoga Healing Praxis

• klarer, fokussierter Geist durch die Verbindung zu deinem Höheren Selbst
• Stress- Resilienz erhöht sich
• hohe Energie, Lebenskraft & Vitalität
• Stärkung des Immunsystems
• Regulation des Nervensystems
• Schutz gegen Fremdenergie
• Intuition & Hellsinne entfalten sich
• BewusstSEIN & Achtsamkeit im Alltag steigert sich
• Körpersprache kann wieder gedeutet werden

 

Die Stunden sind sehr sanft und für Anfänger bist Fortgeschrittene. Die Aufzeichnung steht dir 7 Tage lang zur Verfügung und wird dir am selben Abend zugesandt (ca. 1h nach der Stunde)

 

>>> Holistic Healing Yoga findet jeden Freitag um 19 Uhr lokal und online (Zoom) statt

 

>>> Kosten 17 €

 

>>> du musst nicht live dabei sein! Mach die Stunde in deiner absoluten Wohlfühlzeit – dann wirken sie noch stärker.

 

>>> Dir steht 7 Tage lang eine Aufzeichnung zur Verfügung, du kannst die Stunde sogar wiederholen.

 

>>> die Stunden sind immer an die aktuelle Zeitqualität angebunden – die Stunden betitelte ich jede Woche mit dem Kernthema (nicht wundern), dann erkennst du worum es geht